Wstęp Zdrowie naszych oczu zależy od dobrego funkcjonowania całego organizmu, a w szczególności od odpowiedniej pracy jelit. To one decydują o tym, ile produktów odżywczych wchłonie się do naszego organizmu – możemy bowiem dobrze się odżywiać, ale jeśli układ pokarmowy będzie źle funkcjonował, wówczas tylko część substancji przedostanie się do organizmu. W dzisiejszych czasach większość […]

Wstęp Dieta paleo w uproszczonej wersji będzie najlepsza jeżeli chcemy mieć zdrowe oczy. To sposób odżywiania oparty na spożywaniu lokalnych pokarmów, które były dostępne dla ludzi żyjących w epoce paleolitu. W tym okresie nasi przodkowie żywili się tym, co zdołali upolować, złowić lub zebrać. Zatem dość znacznie różni się ona od diety, która obecnie jest […]

Wstęp Jako lekarz okulista, często spotykam się z pytaniami, co należy robić, aby poprawić funkcję narządu wzroku i jaką profilaktykę stosować, aby oczy służyły nam przez całe życie. Odpowiedź jest następująca: należy zadbać o dobre funkcjonowanie całego organizmu. Dlaczego? Ponieważ w oku skupiają się różne tkanki – m.in. komórki nerwowe, naczynia krwionośne, włókna kolagenowe, włókna […]